CLICK HERE FOR FREE BLOGGER TEMPLATES, LINK BUTTONS AND MORE! »

Friday, September 30, 2011

Convo!!!!! Convo!!!! Convo!!!!

Sedar xsdar nk knvo da ak...
bdebar2 plak rsenye..
excited...neves...smua de..
tp y pling best dpt jmpe mmbe2 y dh lme ak xjmpe..
jmpe je diorg nk snap pic byk2..
lme da xmlpas rindu tuk bgmbar ni..hehe

Hopefully smua bjln lncar..
nk xnk ak kne kje lg arini tuk cover cti 3 ari smata2 tuk knvo..
hoyeee....bestnye...
dptla mlupakan beban kje smntara waktu..hehe

Kwan2!!!!kte jmpe isnin ni k.......
pkai jbah....n cmpak topi rmai2....YESSSSS!!!!!!!!!!!!!!!


Friday, June 3, 2011

uhuk3.....cam xcaye jek ^_^

hua.....cam xcaye je da nk bis praktikal
dlu bria sgt nak cpt bis..
pnatla...tnsion la......tseksa sluruh jiwa raga lg...
da tggl 2 mggu ni rse cm sdih je nk pisah ngn mmber2 kt cni..
ngan kakak2 senior.....abg2 senior...(abg ke??pggil name ckooop..kui3)


thanx sgt2 kat smua coz layan ktorg bek sgt2....

nanti klu de jdoh ktrg smbung jdi staff eh...hehe

k.....b4 bis INGAT "kne settlekn dlu mne2 kje y pending"

time clearance nnti xla susah.....

BERJUANG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Tuesday, February 22, 2011

Emmm...mcm2 ada....

Ye...mmg plik tp smua ni realiti..
Korg pnah x jmpe kwn2 y cmni??
Tp antra kwn2 y plik ak pnah jmpe bginila gaye mreka...
Y pndai blakon..hehe....talented btul...
Uhh......lme da ak xjmpe jenis cmni...
Org y mgkin lmah lmbut la org kate...
Tp klu dlihat pd dsarnye xla lmbut mne..
Sgt diminati llaki krana klmbutannye...hek3...
Ske tuk trik phatian org...
Skit y xbpe sgt akn dprlihatkn bgitu truk skali dhdapan org...
Sgt bminat  mnnujuk y die bgitu perfect...
Mncritakan serba srbi klbihan y die de....
Even mnde 2 da lme blalu...

Lg 1 ni lg plik.....
Org kate sng nk cri kwn mse kte gmbira tp ssh cri kwn time kte ssh..
Tp die ni sgt plik...
Die wktu ssh la xnk share ngn org..
Ak pn xtau pe mslh die ni...
Plik3.....

Cri2 strusnye.....
Org y ske tikam dri blakg...
Rmai da ak jmpe org cmni..
2 y mnjdikan ak serik sgt....
Ko wt bek cmne pn still akn trime pdahnye......
Bkn nk mmbrukkn ssiapa.....tp sje nk share tuk pringatan kte bsme...hehe
Mcm2 de kn....
Ble igt2 blik klaka pn de..
Xpe la...smua org de klbihan n klamahan msing2..
Mne2 y kurg 2 kte sme2 la prbaiki kn...
Krgkn kontrovesi tgkatkn prestasi...
Renung2kn n slmat bramal yeh.....

De jgak org cm2....ish3


Sje nk share ngn korg pe y ak rse skg ni....
Npe la de org y ske mrah2 org tnpa usul prikse...
Die mmg da dlhirkn cm2 ke..
Plik bin ajaib...

Die klu nk mrah men mrah je...
Xtnsion ke idup die...
Ak y xwat slh pn kne mrah...
Pdhal die y slh tgk...

Ak nk bengang ngn die pn xgne....
Mmg die smulajdi cm2 kot...
Spe je xpnah kne mrah ngn die kt cni..
Smua pnah kot...

Mmg la bleh die nk mrah org....tp biarla kne tmpat n sbbnye...
Ni x....xpsl2 nk mrah org....pdahal org 2 xbslh pn...
N biarla mrah 2 xmybbkn jtuh air mke org..
Kte ssme manusia....de ati....
Mlu kot ble dherdik2.....

Yela......mmg pgkt die tggi......tp y lbih tggi xde pn nk wt cm2...
If nk mrah biar bdepan....xperlu nk jerit2 bg smua org dgr...
Pdhal xtntu pn lg org 2 slah...
Eemmmm...mmg xslh la klu rmai org xske die...
Die y mybbkn org xke die kn...
Emmm......plik3.....de jgak org cm2...

Wednesday, February 9, 2011

I'm cOminG!!!!

ya.....udah lme enggak nyonteng ini blog...
smua chat ya??
hahaha...
~
~
~
bosan la plak duk opis arini...
so.....sje la nk share story ngn korg..
CNY ari2 ktrg g mlake...
even rmai y xdpat g...tp ktrg still enjoy..
konon2 nk grak pg2 bute...tp last2 9 lbih gak ktrg grak..
mlm 2 clebrate besday yulie...
tua da kwn ak sorg 2...
mmg pttla die kwin cpt...hahaha jgn mrah ye yulie..
~
~
on da way g mlake 2 jem gler..
bygknla kuar pkl 9lbih smpai sne da azan zhor..
rmai gler org...
kami pn jln2 tgk tmpat bsjrah 2...n harusla snap2 pic..hehe
meh tgok aksi ktrg....ciap nek beca lg..
bek pkcik beca 2 bg kami nek free...
tp nek jela....xgerak pn beca 2..hahaha





erm.....sgt best....jln2...pnas pn ktrg redah gak
blik2 umah kne tgur ngn mak pesal muke ak glap sgt..pdahal kje dlm aircond..
ni pn sbb trigin sgt g sne....xpnah g even kg kt mlake..
ble ajk ayah.....msti jwpnnye...
"wtpe g sne.....xde pe2 bndar hlir 2"
huhu.....smpai da tua bru dpt g sne...
~
~
~
thanx la kwn2 ku sbb korg la ak smpai sne...
pas ni ktrg plan nk bjln g...tp xtau la ble plak kn..
kmpl duit dlu..hehe
ktrg nk bcti kt pangkor plak....
kali ni harusla tdo sne...sbb jauh...huh....xsbarnye..
hrap2 jd la plan 2...
ble tgk pic2 ni cm best je...(pdahal da pnah g da pn)
tbe2 jd batak..




cntik je nengok  view mthari tbenam 2...
kla.....pnjg plak entry ak kli ni..
xpe2...len kli jmpe lg k....
-BYE-

Monday, January 24, 2011

beR@t bt@mbah????hua...!!!

Diam x diam....

lbih sbulan da ak bpraktikal......
n diam xdiam jgak la..bdan ku ni mgembang dgn pesatnye...
mne x nye.....duk dlm ofis...kne aircond...
maka prut pn cptla lpornye...
kjap2 nk mkn....kjp2 nk mkn...
slera pn mkin btmbah tnpa kwalan..
~
~
~
sdar2 tgk pic tbaru..
tserlahla kgemukan ku...
tmbah2 lg tang lengan ngn peha...huh...
mlu nk nengok..
~
~
~
SOOOOOOOOOOOOOOO...........
bg mgatasi mslah ni...
ak pn mnanam azam dlm dri tuk mmulakan prgram diet smula..hee~~~
bmula ngn arini....ak da mle tuk bpose..
bg mghalang keinginan tuk mkn y mbuak2..
2 je la cranye...
nk kwl mkn sndri jgn hrapla ye...
tgk org mkn ak pn nk join...xkn mlpaskn pluang pnyer..
nk joging??lg la xusah mimpi...
blik umah pn da mlm...
hrapkn weekend jela..
2 pn mmbute je kje..."qada" tdo katenye...
byk tul alasan ko kan we...
hrap2 la azam ni bterusan..
ak ni kdg2 hangat2 taik ayam je..
byk kli da wat...tp msti tptus dtgah jln..huhu
~
~
~
kla....nk share la ckit tips diet ngn korg..
ak grab dri 1 blog...
meh2 bce...mne tau leh dipraktikkn nnti...
sme2 la kte mgamalkn gaye idup chat ye..hehe

(*_*)




 Tips untuk Diet

Tips untuk diet atau makan dengan sihat.
Artikel kali ini akan menerangkan beberapa tips yang boleh kita ambil kira apabila kita ingin makan dengan sihat.
Tips-tips ini adalah berkisar kepada asas bagaimana untuk kita bina program diet seimbang.
(1)  Makan jumlah kalori yang cukup
Jumlah kalori yang cukup dalam diet seimbang berkait rapat dengan menu diet kita. Jumlah kalori yang cukup biasanya adalah sekitar 2000 kalori seharian. Jangan makan lebih dari apa yang badan kita mampu bakar. 2000 kalori seharian bermakna, badan kita biasanya boleh bakar 2000 kalori sehari. Tetapi ini adalah purata sahaja, kadar ini bergantung kepada usia, jantina, aktiviti kita seharian, umur kita, bentuk fizikal kita, berat badan dan tinggi kita.
(2) Kurangkan kuantiti banyakkan bilangan hidangan
Masa untuk perut kita menghantar signal kenyang kepada otak mengambil masa lebih kurang 20 minit. Jika kita makan makanan dalam kuantiti yang banyak dalam satu masa. Kita biasanya akan termakan lebih dari sepatutnya.
(3) Makan makanan yang pelbagai jenisnya.
Untuk mendapatkan signal kenyang dari perut kepada otak. Kita sebenarnya memerlukan zat makanan yang cukup supaya kekenyangan ini berkekalan lama. Sebagai contoh, jika kita perlukan sayuran dan buah-buahan, kita sebenarnya perlu makan 5 warna sayur dan buah untuk memastikan kita dapat kesemua zat makanan yang diperlukan badan. Contohnya vitamin C.
(4) Klik di sini untuk dapatkan set menu makanan yang seimbang dimana kita akan diberikan peluang untuk mengantikan makanan rutin kita dengan lebih mudah.
(5) Elakkan gula, garam dan minyak.
Mungkin kita tidak boleh mengelakkan 100% tetapi perubahan 50% sahaja sudah banyak akan mengubah hidup kita 50%. Jadi kemungkinan untuk mendapat penyakit juga turun lebih dari 50%.
(6) Buat matlamat satu per satu.
Jangan cuba untuk buat terlalu banyak perkara dalam satu masa. Contohnya kita nak makan sihat, senaman sihat, minum sihat, cakap pasal sihat dan berbagai-bagai lagi benda yang kita nak capai dalam satu masa. Buat satu sahaja perkara dalam satu masa.

Thursday, January 13, 2011

amik ksempatan ye??huh!!

weeeeeehuuuuu......
ak nk blik kg...
smntra tgh free mggu ni....
dgr2 mggu dpan ktrg kne stayback...
byk kje nk kne settle kn....
wah....pstinye best!!
~
~
~
mb rye cina pn kne kje...
lg la WAH kn......hrp2la smua kje leh settle cpt...
nk g bcti ngn yuli n nadia....
nk g mlake...
nk amik2 gmbor...
lme da xposing sakan...
hrap2 jd la......Insyaallah.... (^_^)
~
~
~
n ak msih lagi bharap duit PT msuk la mggu dpan...
npe la lmbat sgt nk dpt...
da tdesak sgt nk gne duit ni....
utk blanje dpur lg....
nk mkn kt kdai lg la bganda2 mhalnye...
bek msk sndri n bwak bkal...
sgt....jimat....
~
~
~
Jom2 ikut ak blik kg...
bestnye3....
lpas ni bsdia utk hdapi ksibukn bkrja lpas ni...
hrap2 ak dptla lbih byk input tuk jd pgalamn n leh la diselitkn dlm repot t...
xmle pn lg wt repot...
cmla bz sgt ko ni kn...
bkn ssh sgt pn...
tggal taip jek....huhu..
xpe2 tggu mood smpai kot...
hehe
nk jmpe mak ayah ku.....
tp xdpat lg nk blikn mak tdung y mak nk 2...
tggu awe dpt duit ye mak...
nnti da de awe blikn...heee~~
blik ni dgn tgn ksong jela..
sbb poket pn ksong..
xde isi...
~
~
~
BALIK KMPONG......OOOOO...OOO...OOO...BLIK KAMPONG...
OOO...OOO...OOO....BLIK KMPONG ATI GIRANG....
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...